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解決人際關系沖突的方法

無論你身在何處,都要牢記他人對自己的好。不要一直想他們的缺點,要無條件地給予别人想要的尊重。下面介紹解決人際關系沖突的方法,歡迎閱讀和了解。


1、冷靜一段時間

如果你發現自己陷入了一場激烈的沖突,此時你應該做的是冷靜一段時間。散散步或者找個頭腦清醒的朋友聊聊天,這樣你的頭腦就會冷靜下來。如果你隻想休息一下,那就打個盹或者發一下呆。

在你離開之前做個深呼吸,告訴對方你稍後會再和他讨論這個話題。你離開的原因是為了回來後能更好地解決問題。

2、相互尊重

無論你身在何處,都要牢記他人對自己的好。不要一直想他們的缺點,要無條件地給予别人想要的尊重。即使你很生氣,也要試着表現和氣。

也許這樣做會讓你哭個不停,但你會發現自己離問題的根源越來越近了。隻有找到問題的根源,問題才會得到徹底解決。

3、從自己身上找原因

想想自己在沖突中應該負起的責任,你是如何成為這場沖突的同謀的?你能做些什麼來平息這場沖突?可以道歉,那你知道怎麼道歉嗎?以下是三個道歉三步法:

(1)對不起

(2)都是我的錯。

(3)我該怎麼做才能彌補我的錯誤?

4、找到原因

在你看來,這場沖突發生的原因是什麼?别人認為這場發生沖突的原因又是什麼?你們有什麼共同的想法嗎?這也是一個簡單有效的解決沖突的方法。

5、換位思考

從他人的角度考慮他人的感受。坦率地說,别人在憤怒背後可能隐藏着什麼樣的恐懼?從别人的角度看,他們的目的是什麼?

6、共度美好時光

我們經常與家人或朋友發生一些沖突,但很少有時間與他們分享快樂。因此,當一場緊張的沖突得到解決或至少暫時得到解決時,采取一些行動,這将使你長期受益。

制定一個計劃,定期和家人呆在一起。例如,一周一次是個不錯的安排。讓這段時間隻許娛樂,不要讨論嚴肅的話題,好好享受美好的時光。

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